为引导同学们积极面对压力，掌握缓解压力的方法，培养同学们乐观、开朗的心态，我院于2021年3月31日在蒲公英心灵驿站开展“压力缓解”心理团体辅导员活动。

活动主要由三个部分组成。第一部分是分享寒假见闻，通过分享让同学们敞开心扉，建立信任；第二部分是“三六九”数字活动，由于要快速做出反应，同学们感受到了轻微的压力，但是在大家相互配合、鼓励下压力得到了缓解；第三部分是“谁是卧底”活动，这个活动中，同学们领悟到了调节压力的重要性。整个活动过程氛围轻松愉悦，快乐、放松充满了驿站。

此次活动结束了，但活动带给同学们的体验没有结束，活动向同学们传递的真诚、坦诚、勇敢、积极地面对压力的理念也没有结束。这次活动也给学院心理健康教育工作带来了启发，只有运用学生感兴趣、需要的教育方式教育、引导学生，才能走进学生心里，促进学生健康发展。

（文/成方琪、王胜佳  图/王胜佳）