2019年6月18日下午，土木工程学院特邀心理健康中心兼职心理教师潘桂珍老师，在4342会议室为土木工程学院全体心理委员进行培训，本次培训活动由曹敏老师主持。

潘桂珍老师强调，作为心理委员，助人自助，想要开展好工作，首先要提升自身心理素质。正确地评价自己、认识自己，是走向成功、走向幸福的起点。潘老师通过一些案例以及自身经历，讲授了应该如何自我调适，克服常见的一些自卑心理，进行正确的压力管理。鼓励学生多参与实践活动、体育锻炼、学习和掌握心理保健知识、合理地发泄情绪、制定合理的目标，使自己的生活有计划、有规律。接着，潘老师还向同学们简单介绍了一些常见的心理疗法和相关理论。最后，在有效提升自身心理素质，保持健康心理状态的基础上，潘老师从心理委员的工作出发，向心理委员们讲解了应当关注的异常学生的异常现象及其表现，特别是遇到紧急情况或生命安全可能受到危害时更应该引起高度重视，及时上报。

本次培训活动，在为心理委员普及心理健康知识的同时还加强了学院心理委员队伍的建设，提高了心理委员的工作能力，使其更加明确自身的工作职责，有利于推进四级心理危机干预机制的贯彻落实。（文/图 曹敏）